Допомагати людям – це моє

Мене звати Оксана Дорогій і я психолог з багаторічним досвідом. Давайте познайомимося ближче?

Психологічна допомога без кордонів

Моя комплексна допомога об’єднує професійні знання та глибокий досвід, забезпечуючи підтримку клієнтів у найскладніші моменти життя.

Кризова підтримка

Разом з Вами знайдемо сили та ресурси, щоб подолати труднощі й побачити нові перспективи. Професійний супровід у кризових ситуаціях.

Біосугестивна терапія

Розкрийте можливості вашого тіла та розуму за допомогою унікального методу, який гармонізує внутрішній стан і покращує загальне самопочуття.

Індивідуальні консультації

Отримайте підтримку й відповіді на важливі запитання у форматі, який враховує саме ваші потреби.

Психологічні ретрити

Відновіть свій внутрішній баланс у подорожах мальовничими куточками України з практиками для душі та тіла.

Довготривала підтримка

Розроблю разом з Вами стратегію поступового відновлення й досягнення цілей у комфортному для Вас темпі.

Групова терапія

Досвід взаємодії з іншими людьми, які знаходяться у схожих життєвих обставинах, допоможе вам відчути спільність і підтримку.

Набір ресурсів

Я пропоную багато методик для надання психологічної допомоги.

Інтегративна психотерапія

  • Методика, яка не дотримується одного конкретного психотерапевтичного підходу, а поєднує або інтегрує елементи з різних шкіл та теорій психотерапії.
  • Усвідомлення, що немає єдиного підходу, який би відповідав вимогам усіх пацієнтів.
  • Використання терапевтом найціннішого і найкориснішого з різних підходів, із подальшою інтеграцією цих елементів у свою практику.
  • Можливість індивідуального підходу до кожного запиту, підбираючи унікальний набір необхідних інструментів для задоволення потреб кожного клієнта.
  • Це підхід, що об’єднує багатство різних теорій, щоб надати ефективну допомогу кожному, враховуючи його особистість, обставини та життєвий досвід.

Позитивна терапія

Це терапевтичний підхід, який базується на позитивній концепції людської природи. Спрямовує свій вплив на такі аспекти життя:

  • Тіло/Здоров’я — вирішення психосоматичних проблем.
  • Досягнення/Робота — робота з чинниками, що сприяють виникненню стресу.
  • Контакти/Стосунки — подолання потенційних тригерів депресії.
  • Майбутнє/Фантазії/Смисл життя — опрацювання страхів та фобій.
  • Робить акцент на мобілізації наявних можливостей і потенціалу для самодопомоги.
  • Допомагає пацієнтам розпізнати та розвинути свої здібності, сильні сторони, ресурси та потенціал.
  • Цей підхід сприяє гармонійному розвитку особистості та допомагає знаходити нові шляхи для вирішення життєвих викликів.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

  • Це психотерапевтичний підхід, спрямований на роботу з негативними думками та патернами поведінки, які сприяють розвитку психічних розладів і погіршують якість життя.
  • Допомагає змінювати деструктивне мислення та емоційні реакції за допомогою спеціальних вправ.
  • Спрямована на зміну автоматичних думок і глибинних переконань, які стали звичними та негативно впливають на емоційний стан і життя в цілому.
  • Лікує тривожні розлади, депресія, хронічні захворювання, хронічні болі та слабкість, стрес, соматичні розлади, емоційні порушення, спричинені вагітністю та гормональними розладами, розлади харчової поведінки, безсоння, проблеми з агресією та злістю інші складнощі.
  • Дає відчутно швидший результат у порівнянні з іншими методиками.
  • КПТ — це ефективний, зрозумілий і практичний підхід, що допомагає швидко поліпшити якість життя.

Фототерапія

Це форма терапії мистецтвом, яка спрямована на розвиток та гармонізацію особистості, а також на вирішення різних психологічних проблем

  • Проста і зрозуміла у виконанні;
  • Створює приємні спогади;
  • Сприяє гармонізації емоційного стану;
  • Допомагає у пошуку нових сенсів.
  • Дарує можливість побачити себе по-новому, зберегти важливі моменти та знайти натхнення для подальших життєвих кроків.
  • Показання до використання: страх, депресія, невпевненість у собі, негативні переконання, втрата радості життя, критичне ставлення до себе, апатія, нестача життєвих сил, інші психологічні труднощі.

Наталія, 46 років

Вперше зустрівшись з Оксаною, я зрозуміла, що це моя людина! Вона єднає в собі професіоналізм, богатий життєвий досвід, вміння налаштуватися на кожного та побачити суть проблеми, що дозволяє усвідомити, як діяти далі. Ефективні і, при цьому, прості практики дають результат вже з першого разу. Особливо вразила практика БСТ- 20 хвилин і частина проблем із здоров’ям забута! Якщо Ви людина, яка хоче швидко отримати результат, відчути підтримку або просто приємно та с користю провести свій час – не вагайтеся! Вам сюди!

Вперше зустрівшись з Оксаною, я зрозуміла, що це моя людина! Вона єднає в собі професіоналізм, богатий життєвий досвід, вміння налаштуватися на кожного та побачити суть проблеми, що дозволяє усвідомити, як діяти далі. Ефективні і, при цьому, прості практики дають результат вже з першого разу. Особливо вразила практика БСТ- 20 хвилин і частина проблем із здоров’ям забута! Якщо Ви людина, яка хоче швидко отримати результат, відчути підтримку або просто приємно та с користю провести свій час – не вагайтеся! Вам сюди!

Юлія, 43 роки

Знайома з Оксаною вже близько
6 років. Як раз в той період була в пошуках себе, внутрішньої гармонії та жіночого щастя. В той час Оксана проводила жіночі зустрічі-тури для розкриття жіночності та впевненості в собі, чого мені так не вистачало. Оксана використовує не стандартні методи для гармонізації кожної жінки. Це як такий собі девічник, де ми сміємося, одягаємо красивий одяг та фотографуємось, а також проводимо ритуали за допомогою сил природи та звертаємося до прадавніх практик.
Це такий фейєрверк вражень, які я ніде більше не отримувала. Наче веселий та приємний час в колі жінок , а по факту, я після кожної такої  зустрічі приїзжала оновлена, наповнена силою,енергією та новими сенсами, а також багата новими подругами та підтримуючим колом жінок-однодумиць !
Оксана вміє створити таке сприятливе коло спілкування  наповнене легкістю та гумором , коли всі учасниці , які до того не були знайомі, в процесі зустрічі відчувають ніби давно знайомі, підтримають одна одну, допомагають зрозуміти себе та знайти відповіді на важливі питання і чудово провести час разом.
При цьому всі процеси проходять м’яко, затишно та красиво. Тому що Оксана естет, завжди наповнює кожну зустріч красою. З поїздок з Оксаною я завжди поверталась з красивими фото,яких не мала раніше, натхненням діяти та бути щасливою.
Після однієї з таких поїздок з Оксаною,  я якраз зустріла свого чоловіка та вийшла заміж. По іншому стала ставитись до життя. Із вічної ‘жертви’ та страждаючої жінки стала щасливою та впевненою в собі.
Звичайно, час від часу у мене бувають періоди емоційного вигорання та втоми. В такі моменти я питаю Оксану, коли наступна зустріч чи поїздка і збираю речі, щоб побачитись з нею та згадати хто я є. Не ота замучена жінка з потухлим поглядом, а взагалі то фея-чарівниця.:)  І після кожної зустрічі з Оксаною я таки виходжу феєю-чарівницею,яка легко перетворює своє життя та додає яскравих фарб довкола.

Юлія, 43 роки

Писати відгук про Оксану дуже не просто, бо вона настільки талановита і багатогранна, що може вийти ціле оповідання.
Вона Фея, вона Майстриня, вона Чаклунка, а ще надзвичайно жіночна, гарна, стильна, сильна, творча, енергійна та ресурсна людина. При цьому вона дуже ерудована та вихована, відчувається природна інтелігентність та відмінне почуття гумору. І ще вона має надзвичайний талант обʼєднувати навколо себе жінок із схожими цінностями.
Нещодавно мені пощастило відвідати одну із таких зустрічей у колі, присвячених зимовому сонцестоянню.
І це було феєрично. Ти з перших годин поринаєш у комфортну атмосферу повного прийняття та розуміння, де ще недавно незнайомі тобі жінки стають наче рідними і ти можеш спокійно довірити їм своє наболіле або потаємне. Натомість ти завжди отримаєш підтримку, поради і віру в те, що все буде добре, зміниться на краще.
При цьому Оксана не домінує і не вчить, а ділиться власним досвідом та знаннями, помічає та звертає твою увагу на дрібниці (навіть слова, які ти говориш мають значення і не є випадковими). Наче відкриває тобі тебе саму. Це дозволяє тобі подивитися на себе збоку і самій зцілити себе, знайшовши відповіді всередині.
Також мене захоплює, наскільки Оксана багато знає, цікавиться новими методиками та поєднує їх із мудрістю наших предків.
Я пройшла з нею курс БСТ терапії і як результат я знайшла для себе чудовий терапевтичний метод, який допомагає відновити у комфортних умовах і у стислі терміни психо-емоційний та фізичний стан. Ціную, дякую та щиро рекомендую!

Олена, 59 років

Хочу поделиться своими впечатлениями и ощущениями полученными от общения и работы с Оксаной .
Я с Оксаной проходила несколько разных мероприятий.Она мне нравится и как человек, и как профессионал.Она обладает сильной, но мягкой энергетикой, которая способствует раскрытию и проработке всех блоков у её подопечных.У меня лично эффект от совместной работы под её руководством всегда сильно ощутим( это и улучшение самочувствия, и улучшение энергетики, и улучшение настроения). От сеансов под её руководством я получаю заряд бодрости и оптимизма.

Запрошую на консультацію

Зробіть перший крок, а далі – ми разом подолаємо Ваші проблеми